dzięki za pozytywne komenty, na pewno pomogą w przeżyciu fazy off i zmotywują do dalszego treningu dibo taki off to nie off co sie oszukujesz wal juz ten cykl
co do tych wakacji to pełna zgoda z przedmówcą, sam tak kiedyś zrobiłem z różnych powodów i po powrocie przez trzy miesiace walczyłem ,żeby odrobić straty , obecnie stosuje 2tyg aktywnego wypoczynku i 4tyg cykl regeneracyjno-przygotowawczy Pozdrawiam Kilop
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] juz wiele nie zmiania. Chodzi o to nie dosc ze odklada sie dosc troche tluszczu to miesnie nie rosna tak szybko jak sie spodziewalem tym bardziej, ze mam wrzucony jeszcze cykl kreatynowy. Jesli mowimy o tym tluszczu to w sumie sam nie wiem, bo gdyby miesnie rosly troche szybciej to na te troche tluszczu przymknalbym oko, bo przeciez chyba [...]
Po pierwsze kreatyny masz stanowczo za mało na cykl. Gain Bolic Olimpa to nie białko tylko gainer. Białko/gainera stosujesz jak masz braki w diecie. L-glutaminę odpuść. Jak masz dietę dopiętą to sama kreatyna wystarczy. Możesz dorzucić BCAA około treningowo Dziękuję serdecznie za odpowiedź : ) Taką samą kreatynę mogę dokupić w trakcie cyklu jak [...]
no wszytkojest mozliwe zalezy to od wielu spraw jak i co bedziesz robil.Ale moim skromnym zdaniem skoro to twoj pierwszy cykl to chyba lepiej zebys wiedzial na przyszlosc co jak na ciebie dziala.ja tak bym zrobil.POzniej bedzie ci coraz ciezej z cyklu na cykl zlapac mase.Zreszta to tylko moja propozycja.Ale jak juz bym sie uparl to tej mety [...]
juz nietaki wielki co proponujesz jakiego tescia mam na stanie 2 flakony 450 ale ktos wczesniej stwierdził że to szit??? ja proponuje dietestorol 250 b. dobry srodek a ktory to cykl bedzie
Witam Nie wiem czy w dobrym miejscu o tym pisze wiec jakby coś to sory. Trenuje teraz cyklicznością wg Michaiła jestem na końcu cyklu budującego masę kolejny cykl to budujący siłę a potem koniec ponieważ dalszych cykli nie znalazłem. Może ktoś wie gdzie takie mogę znaleźć a jeśli nie to udzieli mi rady co do formy kontynuacji treningu z góry [...]
[...] mase lecz uwazaj z weglami - obserwuj organizm i jak zobaczysz ze zbyt szybko przybierasz na wadze to obetnij troche wegli 3. co bym Ci radzil zakladajac ze to Twoj pierwszy cykl na kreatynie: - mono vitalmaxu (kup 500g - wystarczy na pelen cykl) - bierz rano na czczo 5g 30 minut przed pierwszym posilkiem i 5g zaraz po treningu lub w dni [...]
co tu dużo sie wypowiadać jedna z najporzadniejszych mono i tyle jezeli ktos planuje poprawe masy i sily to polecam a w szczególnosci dla nowicjuszy na pierwszy cykl
Bul, przeanalizowałem wszystko to co powiedziałeś i to o czym się dowiedziałem. W skrócie zamierzam zrobić następujący cykl suplementacyjny: xpand + herbal y (nutra life) + scorch razem z thermalem. Oto końcowe pytania: 1)w chwili obecnej zrezygnuję z Attitude. Zamiast tego chcę zacząć brać Herbal Y z Nutra-Life. Wynalazek już nie nowy. Nie wiem [...]
[...] rano? Można czy lepiej wziąć zwykłe mono (dodam, że gGM już mam i napaliłem sie na nie ostro )? PS. Jak oceniasz zastosowanie diety j/nj w momencie kiedy zaczynam intensywny cykl odbudowywania testosteronu (t-bol, daa, a-hd, lean fx, tribulus + nalewka propolisowa p. Ambroziaka ). chwilowo jest co 3 godziny Low Carb ale bardzo często wieczorami [...]
Biniu jako że bardzo cenie sobie twoje rady mam małe pytanko, po nowym roku chce dodać do suplementacji Thermo speed Extreme, cykl 6cio tygodniowy. Myślałem nad stosowaniem go 2 kapsy rano, i 2 kapsy przed treningiem w DT a w DNT tylko porcja poranna. Co o tym sądzisz? Posiłkuje się jeszcze gold Omegą3, żeń szeniem, i czosnkiem. ale to to juz mam [...]
To ja powiem cos z gatunku nie prubujcie tego w domu pierwszy moj cykl to sama meta 100tab pierwsze 10 tab podobnie przy wchodzeniu na 15 mg bol watroby i to naprawde mocny lepiej przy 10mg byłem twardy bralem po 10mg sila szła masa tez chyba ze 3-4kg poszło byłem zadowolony wziolem tak na sile z 70 tab nastepny cykl zrobiłem znowu szybko po tym [...]
no to jak to sie ma do krótkich cykli które był opisywane na forum? Takowy chciałęm sobie zrobić, pasował mi pod względem efektów ubocznych uwzględniając aromatyze, jesli suty nie będą swedziały a prop łądnie bedzie robił to przeciągne cykl bo po co marnowac towar. Pod tym względem głównie to rozpatrywałęm, bo dokupić ampułki to nie problem.
Kończe ten lipny cykl ;) Nie wiem co ja miałem w tych ampułkach bałkana ale raczej nie test. Powód skończenia cyklu to to że w ogóle nie czuć działania tego propka, 0 pompy, libido nie czuje nawet, no nic tak jak bym nic nie wbijał. Jedyny plus z cyklu to taki że nauczyłem sie robic shoty dobre hehe. Nie polecam propka z bałkana, może inne [...]
zapomniałem napisać, ze zaczynam cykl w połowie lutego i ciągnę do końca sierpnia, tak więc ta druga faza jędzie fazą rzeźby i jakości, dlatego dałem propa a nie mix. co do wina, zdecydowałem się na rozpoczęcie od oralu dlatego że lepszą gęstość uzyskuję po tabletkach. przypuszczam że to kwestia zmniejszenia SHBG przez oralne wino. Tak jak [...]
[...] sztangi i sporo ciężkiego żelastwa. Czekam jeszcze na ławeczkę i stojaki, które powinny na dniach dotrzeć. W zwiążku z powyższym MAM PYTANIE: jeśli skończę 6cio tygodowy cykl z piłką (w przyszłym tygodniu) to co potem? Kolejny trening z piłką czy jakaś inna opcja? Byłabym bardzo wdzięczna za wszelkie sugestie, gdyż chciałabym się wcześniej [...]
HE i to sie nazywa forum :) za wszelką cenę staracie się pomóc, szukając rozwiązania ku przestrodze mnie i innym czytającym bym tego syfu nie tykał. No ale jak już pisałem 4 butelki czekają nie ruszam ich dopóki nie będę wiedział jak z dawkowaniem tego . Czytałem starodawne tematy na temat tego i dawki były 20ml dzienie ktoś sie pod tym [...]
"Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności [...]
Twoja Chwila Prawdy V
